欧洲杯决赛即将到来，看球赛吃这些绝配！

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　　❒ 欧洲杯

　　欧洲足球锦标赛（European Football Championship），简称“欧锦赛”，也称“欧洲杯”，是一项由欧洲足球协会联盟举办，欧洲足协成员国间参加的最高级别国家级足球赛事。

　　1960年举行首届，其后每四年举行一届，已举办15届。

　　欧洲杯决赛即将到来，激动的球迷们是不是兴奋得睡不着觉了，对于铁杆球迷们来说，决赛是绝对不能错过的。而对于中国的球迷来说，由于时差的关系，一般都是熬夜看球。

　　熬夜看球期间补充各种水果、牛奶以及蛋白质也是很有必要的，这类食物可以调节视网膜感光物质，有效的防止夜间视觉疲劳，为人体更好的提供能量，并且对安定神经、舒缓焦虑也有着很大的益处。营养又美味的食物为你更好的调整身体时差，在精彩的赛事过后，开启新一天的充足能量，保持好状态！

　　在炎热的夏天，特别是看球赛的时候，来一瓶冰啤酒，顿时让人瞬间感到凉爽，把美国开心果作为下酒菜，特别棒！

　　美国开心果含有叶黄素，是一种类胡萝卜素。叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加。

　　美国开心果，”不漂白，自然开“，特别适合熬夜看球赛的你。

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